JOAN RUA CHINCHILLA
CONSTANCIA ANTES QUE PERFECCIÓN.
EL RESULTADO ES CONSECUENCIA.
ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN ADAPTADOS A TI PARA AYUDARTE A CONSEGUIR TUS OBJETIVOS DE FORMA SOSTENIBLE.
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ENTRENAMIENTO + NUTRICIÓN
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PARA PROGRESAR
no esperes a estar motivado. empieza.
tu mejor versión no aparece, la debes de construir día a día.
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25 €
✓ 1 sesión
✓ entrenamiento personal presencial
✓ 90' de duración
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25 €
✓ PLAN DE ENTRENAMIENTO
✓ SEGUIMIENTO Y ASESORAMIENTO DEL PROGRESO
✓VIDEO DE LA EJECUCIÓN DEL EJERCICIO
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1 MES.
✓ PLAN NUTRICIONAL
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ALCANZA TUS
RESOLVEMOS TUS DUDAS
*Todo lo que necesitas saber antes de empezar*
Principalmente por WhatsApp, para resolver dudas y mantener una comunicación directa.
Sí. Adaptaremos la alimentación a tus objetivos, preferencias, necesidades y estilo de vida, buscando que puedas mantenerla de forma cómoda y sostenible.
Sí. Si algún alimento, ejercicio o parte del plan no se adapta a ti, buscaremos una alternativa que encaje mejor contigo.
Recibirás tu planificación de forma organizada, con los ejercicios, series, repeticiones y descansos necesarios.
La planificación se realizará y gestionará mediante Dietopro, una herramienta que nos permitirá organizar tu alimentación de forma clara, práctica y personalizada.
Sí. Tendrás vídeos o indicaciones para ayudarte a realizar correctamente los ejercicios y mejorar tu técnica.
formación académica
¿QUIÉN HAY DETRÁS DE JR?
antes que entrenador o dietista, Soy Joan, y desde hace años el deporte forma parte de mi día a día. Mi interés por el entrenamiento empezó desde muy joven y, con el tiempo, decidí convertir esa pasión en mi profesión.
Lo que empezó como una afición terminó llevándome a estudiar y formarme en diferentes áreas del deporte y la nutrición.
llevo practicamente toda mi vida haciendo deporte, sea cuál sea, siempre fue mi manera desconectar, esforzarme, superarme y hacer algo por mí.
desde que empecé en el mundo del deporte, he ido descubriendo que conseguir resultados no consiste únicamente en entrenar más o comer mejor. también consiste en aprender, ser constante y sobretodo no olvidarse de disfrutar del proceso.
durante muchos años lo enfoqué solo como una forma de mejorar mi físico, pero, con el tiempo me di cuenta que mentalmente siempre fue una necesidad.
Lo que empezó como una afición terminó llevándome a estudiar y formarme en diferentes áreas del deporte y la nutrición.
llevo practicamente toda mi vida haciendo deporte, sea cuál sea, siempre fue mi manera desconectar, esforzarme, superarme y hacer algo por mí.
desde que empecé en el mundo del deporte, he ido descubriendo que conseguir resultados no consiste únicamente en entrenar más o comer mejor. también consiste en aprender, ser constante y sobretodo no olvidarse de disfrutar del proceso.
durante muchos años lo enfoqué solo como una forma de mejorar mi físico, pero, con el tiempo me di cuenta que mentalmente siempre fue una necesidad.
